Gracias por visitar mi página 🙂
Aquí puedes practicar algunas meditaciones para iniciarte. ¡Espero que las disfrutes!
Atención a la respiración (14:11 min):
Body Scan (32:21min) :
Meditación Caminando (12:51 min) :
Meditación de Amor y Compasión (Metta) (15:20 min):